Ca coule de source

Boire de l’eau, essentiel à la vie.
Josette et Paulette se baladent en montagne, elles cueillent […]

Bouger en hiver

Faire du sport, même en hiver.
Il neige, Paulette n’a pas envie d’aller dehors, ni de […]

Les tomates

Manger des légumes… Plutôt de saison.
Josette veut manger des tomates, car les nutriments de celles-ci […]

Des légumes pour l’hiver

Des légumes différents, tous les jours, même en conserves.
Paulette souhaite consommer au moins 5 légumes […]

Tout cru

Les vitamines , c’est quoi ?
Paulette jardine au potager, quand Josette, à la recherche de […]

Pas de pshitt !

Cultiver son potager, oui mais sans pesticides.
C’est le moment de cueillir tous les beaux légumes […]

Quelle machine !

 
Le corps a besoin d’énergie pour fonctionner.
Josette compare son corps à une machine : un […]

Il fait chaud

Les activités physiques peuvent être rigolotes.
C’est l’été, Paulette, à l’ombre d’un parasol n’a pas envie […]

Du riz sans souci

Les sucres lents, c’est important.
Josette et Paulette partent pour une journée de randonnée. Josette n’a […]

Les mains dans le pain

Plaisir de cuisiner : Faire du bon pain à partager !
Josette prépare du pain, elle […]

Cueillette ordinaire

Manger des fruits toute l’année.
C’est le printemps, Paulette se fait un joli bouquet avec les […]

Sucre malin

Attention à sa consommation de sucre.
C’est l’été, il fait chaud. Paulette sirote une boisson fraîche […]

Le goût de l’hiver

Les 4(5) saveurs : sucrée, salée, acide, amère.
Paulette et josette font du ski, mais Paulette […]

Drôle et bon

Des bonbons et des gâteaux, oui mais sans excès .
Paulette prépare un bel anniversaire pour […]

Pic pic le gras

 

 
Reconnaître les graisses et les limiter.
Josette a honte, elle ne sort plus de chez elle, […]

Bon pied, Bon coeur

Faire du sport, ça entretient le coeur.
Josette et Paulette lisent à la plage, tranquillement installées. […]

Bon pour les os

Consommer des laitages tous les jours.
Josette fabrique sa réserve de calcium : des fromages et […]

Un bol d’air

Faire du sport régulièrement.
Josette part en jogging pour une matinée de sport, elle passe chercher […]

Ca pollue !

Limiter la(es) pollution(s), c’est mieux pour la santé.
Josette et Paulette jardinent au potager quand soudain […]

C’est salé

Limiter sa consommation de sel.
Josette et Paulette se baladent en mer. Paulette décide de se […]

Un repas complet

 
L’équilibre alimentaire.
Paulette et Josette partent en pique nique, Paulette étale les divers aliments qui composent […]

Petits poids

Surveiller son poids mais pas sa balance.
Paulette a cueilli plein de petits pois frais, elle […]

Encore de l’eau

Economiser l’eau, car elle est essentielle à la santé.
Josette essaie d’appliquer les consignes de Paulette […]

Vive les mouchoirs

Rester en bonne santé, c’est aussi se protéger des microbes.
Josette et paulette partent faire du […]

Je respire

Respirer, c’est utile, sentir les odeurs, ça donne envie de bien manger.
Paulette et Josette se […]

Au dodo

Un bon sommeil pour une bonne santé.
Josette et Paulette s’en vont en randonnée, après avoir […]